| |  | Дата: 07.10.2024 19:28, № 361993, Заголовок: |
При остеохондрозе можно заниматься в тренажерном зале, но только в период ремиссии и под наблюдение грамотного специалиста, который сможет правильно разработать методику упражнений, чтобы не навредить позвоночнику. Пилатес полностью безопасный вид спорта при остеохондрозе. Вырабатывается ловкость, гибкость, подвижность суставов. Почитайте в научной статье про тренажерный зал при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/trenazhernyj-zal-pri-osteohondroze/ Здесь написано, какой вид спорта стоит рассмотреть при остеохондрозе, а какой под запретом. |
